変形性膝関節症の原因

膝の関節痛の中で最も多くなっているのが変形性膝関節症です。変形性膝関節症は、骨の老化や体型などが原因で、膝が変形するといわれている関節痛です。高齢で肥満型なら誰でもなるのかと言えばそうではありません。変形性膝関節症になりやすいかどうかは、若い時からその傾向が見られるとされています。実は、脚の形を見るとわかるようです。

膝の形で人間の脚は決まってきます。正常な人は、重心が膝の中心にかかるので、関節へかかる負担が少なくなり、膝関節痛とは無縁といってよいでしょう。Ｏ脚タイプの膝は膝関節の内側、Ｘ脚タイプの膝は膝関節の外側に負担がかかっています。そのため、内側および外側の摩擦が進み、関節痛の原因になります。脚の形は、膝関節だけではなく、肩こりや腰痛にもつながっています。

脚（膝）の形を正常にすることにより、むくみやだるさで眠れなかったということがなくなるとされています。現在は、矯正をしてくれるところもありますが、家でできる矯正ストレッチや矯正体操なども効果的です。できることから、少しずつ初めてみましょう。