肩関節痛

肩関節痛には、「四十肩」「五十肩」があります。４０代から５０代の方に多く発症するため「四十肩」「五十肩」と呼ばれていますが、若くても高齢になっても発症します。「五十肩」は肩関節周囲炎といい、肩の関節の周りの炎症によっておこります。肩の筋肉が張って痛む「肩こり」とは違い、肩関節と腕にかけて痛みを伴います。

五十肩になる原因は、骨の老化とされていますが、はっきりとした原因はわかっていません。痛みを突然感じたとたん、腕が上がらなくなるようです。肩を上げたり下げたりする上下運動が痛みで出来なくなってしまいます。五十肩を経験した方には、下着を上げたり下げたりすることができないため、トイレが一番困ったという方もいらっしゃいました。

五十肩が慢性化してくると、夜寝ていても痛みを伴うようになり、病院へ通う方がほとんどです。五十肩にならないための予防法は、姿勢を良くする事です。テレビを見る時やくつろぐ時に寝転ぶ方は多いことと思います。確かに楽ですが、このような姿勢は肩に負担をかけています。肩の血行をよくすることが大事ですので、普段からお風呂の中で十分に温めたり、軽い運動をするなどして関節痛の予防をしましょう。