腰痛

腰痛は、関節痛の一つです。人間は、２本の足で全ての体重をささえなくてはなりません。２本足で立つためには、足のすぐ上にある骨盤、さらにその上の腰椎が重要なポイントとなります。日頃からスポーツをしている人や重い荷物を持つ人に腰痛が多いのは、腰椎に負担がかかる割合が大きいからです。しかし、このような経験がないのに腰痛になる人もたくさんいらっしゃいます。

腰痛になる人の多くは、会社員やＯＬのようにデスクワークを中心とした人、長時間車を運転する運転手の方たちとなっています。長時間イスに座って同じ姿勢を続けることのほうが、腰にかかる負担は大きいくなります。これらの仕事に就いているからといって、みんながなる訳ではありませんが、腰痛の原因には姿勢が大きく関係があります。

猫背、お腹を突き出して歩く、イスに座ると足を組む、片方の手にしか荷物を持たないなど思い当たる方が多いのではないでしょうか。クセというのは、無意識にでてしまうものです。慣れた姿勢が一番楽かもしれませんが、クセによって、腰痛をひきおこしてしまいます。腰痛だけではなく、膝や首などあらゆる関節痛になる原因です。関節痛にならないためには、正しい姿勢を身につけるようにすることが大切です。